Acı çeken bir yetişkine yardımcı olmanın basit yolu: 3 cümle yetiyor
Kalp kırıklıkları, gelecek kaygısı ve çocukluğumuzdan bu yana sırtımızda taşıdığımız derin travmalar, yaşamı zaman zaman bizler için dayanılmaz hale getirebilir. Psikolog Jeffrey Bernstein, bu tür durumlarla başa çıkmak için 3 sihirli cümlenin etkili olabileceğini ifade ediyor.ABD'de çocuk/ergen danışmanlığı ve çift terapisi gibi alanlarda hizmet veren Jeffrey Bernstein, Psychology Today'e yaptığı açıklamada, acı çeken bir yetişkine yardımcı olmanın basit ancak etkili yöntemlerini paylaştı. Uzman isim, özellikle ebeveynlerin, bu yollar sayesinde yetişkin hayatıyla mücadele etmek zorunda kalan çocuklarına destek olabileceklerinin altını çizdi. İşte Jeffrey Bernstein'nin önerdiği 3 etkili cümle:Bu güçlü cümle, çocuğunuza her şeyin belirsiz olduğu anlarda bile büyük bir güven ve rahatlama sağlar.Çocuğunuz zor bir dönemden geçerken, duygusal ve psikolojik olarak köşeye sıkışmış hissedebilir. ''Şu anda sana nasıl yardımcı olabilirim?" sorusuyla, gerçek ihtiyaçlarını ifade etmelerine olanak tanıyabilirsiniz.Hayat bazen çok zorlayıcı olabilir ve çocuğunuz böyle anlarda kendi değerini görmekte güçlük çekebilir. "Sana inanıyorum ve seninle gurur duyuyorum" cümlesi, neyle karşı karşıya olurlarsa olsunlar, onların potansiyellerine inandığınızı ve bu zorlukları aşacak güce sahip olduklarını gösterir.Uzman isim, ''Hayatın zorluklarıyla mücadele etmekte zorlanan bireylere destek olurken, sadece yaptıkları şeyleri övmekle kalmayın; aynı zamanda karakterlerini de takdir edin'' önerisinde bulundu.Doğru cümleler sayesinde, yardıma ihtiyacı olan bir kişinin, cesaretle yoluna devam etmesini sağlayabilirsiniz.
Kalp kırıklıkları, gelecek kaygısı ve çocukluğumuzdan bu yana sırtımızda taşıdığımız derin travmalar, yaşamı zaman zaman bizler için dayanılmaz hale getirebilir. Psikolog Jeffrey Bernstein, bu tür durumlarla başa çıkmak için 3 sihirli cümlenin etkili olabileceğini ifade ediyor.
Tepkiniz Nedir?
